Hábitos que engordam, você comete algum deles?
Mesmo se você prestar atenção à sua dieta o dia todo, 2 ou 3 breves momentos de fraqueza e uma olhada profunda no copo de Nutella podem arruinar todo o seu trabalho. Então, o desgraçado hibernou com você por muito tempo, finalmente é hora de você expulsá-lo de casa!
© Getty Images
Vida cotidiana hostil ao visual
Mesmo se você prestar atenção à sua dieta o dia todo, 2-3 breves momentos de fraqueza e uma olhada profunda no copo de Nutella podem arruinar todo o seu trabalho. Então: o peste hibernou com você por muito tempo, finalmente é hora de você expulsá-lo de casa!
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Se você curte GRANOLA, e melhor pedida é fazer em casa, assim, você escolhe os ingredientes, compra naquela loja que você confia e, no final, fica tudo ao seu gosto! Agora, se você não tinha a receita, agora tem!
Ingredientes:
- 30 g de óleo
- 60 g de mel
- 4 grandes pitadas de sal
- 350 g de flocos de aveia
- 175 g de amêndoas
- 125 g de cranberries ou passas
- 1 clara de ovo grande
- 75 g de sementes de moranga / abóbora (opcional)
Agora, é só seguir o vídeo ou, se preferir, confira nossa receita passo a passo de granola caseira!
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