7 alimentos que causam queda de cabelo...
PorMélanie Moreira,
Somos o que comemos...
© Thinkstock
SAÚDE OU BELEZA?
Geralmente pensamos apenas como uma questão estética, como uma maneira de parecer mais jovem e se encaixar nos ideais de beleza impostos pela sociedade. Mas ter um cabelo abundante e forte também é um reflexo de que as coisas vão bem no nosso organismo e desfrutamos de uma saúde perfeita.
Se não for esse o caso, você pode ter que começar a pensar em eliminar os seguintes alimentos da sua dieta:
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Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!
Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...
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