20 alimentos indispensáveis para a alimentação do seu bebê e a água!
Conheça os alimentos que não podem faltar na alimentação do seu bebê para que ele cresça forte e saudável e como prepará-los.
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Alimentação dos bebês
Essas fofuras são a coisa mais importante das nossas e vidas e sua alimentação é ainda mais importante para que ele cresça forte e saudável, sem contar que é nesta época que os bebês também adquirem reforços para a vida adulta, ou seja, uma alimentação saudável na infância vai ajudar ao longo de toda a vida dele.
Nossas dicas são baseadas em informações de pediatras e nutricionista, mas lembre, cada bebê é único e somente o médico dele pode indicar o que realmente ele precisa, suas necessidades e os alimentos que devem ser evitados.
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Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...
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