Os mais potentes anti-inflamatórios naturais para você evitar remédios
A inflamação pode afetar diferentes partes do corpo: vamos apenas tentar pensar em como o pescoço inflamado pode ser irritante! A medicina vem em nosso auxílio com medicamentos direcionados para reduzir a inflamação, e é bom entrar em contato com o seu médico. Mas e se disséssemos, além disso, que podemos prevenir a inflamação comendo melhor? Esses 6 anti-inflamatórios naturais confirmam o poder de uma alimentação correta!
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Anti-inflamatórios naturais
A inflamação pode afetar diferentes partes do corpo: vamos apenas tentar pensar em como o pescoço inflamado pode ser irritante! A medicina vem em nosso auxílio com medicamentos direcionados para o alívio da inflamação, e é bom sempre entrar em contato com o seu médico para saber qual é a maneira correta de se comportar.
Em qualquer caso, é possível prevenir a inflamação graças a uma alimentação saudável e equilibrada que contém estes 6 alimentos considerados "anti-inflamatórios naturais":
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Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...
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