Os alimentos mais saudáveis para você comer na época de Natal
PorMélanie Moreira,
© Getty Images / bhofack2
Canela
A canela é uma verdadeira arma milagrosa. No Natal, em particular, muitas vezes sofremos de mal-estar estomacal e cólicas por comer demais. Os óleos essenciais contidos na canela têm um efeito antiespasmódico e ajudam nos estômagos. A canela também reduz os níveis de açúcar no sangue e ajuda a manter os níveis de colesterol em níveis normais.
Portanto, não há nada contra estrelas de canela e Co ...;) Mas aqui também deve-se atentar para a quantidade, pois a canela contém a substância cumarina, prejudicial à saúde.
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