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11 benefícios quase mágicos de usar uma panela de pressão

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Receitas sem Fronteiras
Economia de água 10/11

© Thinkstock

Economia de água

Com a panela prensada você economiza água na hora de cozinhar, pois nem o vapor escapa, mantendo assim todos os sabores e aromas dos dois alimentos. Da mesma forma, você usa pouca água para cozinhar sem vapor, mantendo todo o sabor dos seus vegetais.

Mas também, por outro lado, você economiza água porque tem menos panelas para lavar. Todos nós ganhamos!


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Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!

Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso! 

Ingredientes:

  • 1 xícara bem cheia de morangos
  • ½ melão
  • 1 banana
  • 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
  • 1 colher de chá bem cheia de linhaça
  • 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)

 

Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...