Estes alimentos pouco calóricos vão te deixar saciado por mais tempo
A Redação,
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Semente de Chia
100 g : 486 calorias.
São muito ricos em ômega 3, ácidos graxos essenciais para a saúde do coração e na promoção da perda de peso.
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Receita fácil: batata doce assada com queijo, cebolinha e bacon!
Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!