Como economizar dinheiro na cozinha (com uma alimentação saudável)
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Planeje menus semanais
O planejamento de refeições é uma maneira simples e muito inteligente de economizar tempo e dinheiro. Isso o ajudará a melhorar a qualidade de sua dieta, a equilibrar o que você precisa na cozinha, mesmo para cozinhar, e a escolher as melhores receitas sazonais de acordo com seus gostos.
Além disso, ao fazer isso, você não cederá aos hábitos, mas, pelo contrário, acostumará a mudar os sabores com frequência, alimentando a imaginação na cozinha!
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Se você curte GRANOLA, e melhor pedida é fazer em casa, assim, você escolhe os ingredientes, compra naquela loja que você confia e, no final, fica tudo ao seu gosto! Agora, se você não tinha a receita, agora tem!
Ingredientes:
- 30 g de óleo
- 60 g de mel
- 4 grandes pitadas de sal
- 350 g de flocos de aveia
- 175 g de amêndoas
- 125 g de cranberries ou passas
- 1 clara de ovo grande
- 75 g de sementes de moranga / abóbora (opcional)
Agora, é só seguir o vídeo ou, se preferir, confira nossa receita passo a passo de granola caseira!