50 alimentos prejudiciais à saúde que você deve tirar do seu dia-a-dia

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© Pexels / Valeria Boltneva

Fish and Chips

O peixe é normalmente rico em proteínas que fortalecem os músculos magros e gorduras saudáveis para o coração. O problema do peixe com batatas fritas é a relação peixe / gordura: a massa crocante com que o peixe é coberto, juntamente com as batatas fritas, torna-o excessivamente rico em gordura e selta de sódio.