Os 15 alimentos que você deve retirar da sua dieta imediatamente!!
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Frutas e legumes com agrotóxico
Os compostos químicos que seguem boa parte das frutas, legumes e verduras que ingerimos são altamente prejudiciais ao nosso organismo, e podem contribuir para o aparecimento de diversos males. E o mais alarmante é que não existe uma forma eficiente, de fato, de limpar 100% frutas, verduras e legumes dos agrotóxicos, sobretudo por, muitas vezes, esses venenos serem aplicados nas sementes e passam a fazer parte da composição do alimento.
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Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!
Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...