Como eliminar 500 calorias por dia sem exercícios!
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3. Coma mais frango e peixe
Substitua todas as carnes vermelhas que você inclui na sua dieta por frango e peixe. Os nutrientes que eles fornecem é muito semelhante, mas a diferença calórica é abismal.
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Receita fácil: batata doce assada com queijo, cebolinha e bacon!
Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!