Batch cooking:  o método que te permitirá cozinhar para 2 semanas, em 2 horas!

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Porcionamento

Por exemplo, use o molde de bolinho para dividir as preparações: é perfeito, por exemplo, colocar legumes refogados na panela, ensopado, frango ... assim, você pode facilmente descongelar exatamente a porção que você consome .