Por que os snacks estão afetando seu sistema imunológico?

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o perigo de beliscar

Viver "inchado" traduz a longo prazo em envelhecimento prematuro e uma maior probabilidade de contrair diabetes ou sofrer de problemas cardíacos. A solução passa, como não poderia ser de outro modo, eliminando de nossos hábitos diários aquelas refeições menos necessárias (que não têm, por assim dizer, uma razão puramente nutritiva de ser). Outra boa medida é tentar reduzir ao máximo o espaço horário em que você se alimenta por dia, por exemplo, avançando o jantar.

Importante: Nossa intenção é apenas oferecer informações de caráter geral para ajudar na busca de desenvolvimento e crescimento pessoal. Recomenda-se que, antes de seguir estas dicas, consulte sempre o seu médico de confiança.