20 super alimentos para perder gordura e ganhar músculos
PorMélanie Moreira,
© Thinkstock
Chá verde
Forte antioxidante e diurético natural, o chá verde também acelera a perda de gordura, previne o câncer e melhora as taxas de açúcar no sangue e auxilia na circulação sanguínea. Substitua por chá verde, o café, na parte da manhã e use o chá verde em folhas, não os de saquinho.
Outros artigos quentinhos, saídos do forno!
10 razões para comer chocolate, um...
CRONOMETRADO: 14 dias para ter uma...
E na balança das horas tudo pode mudar...
Receitas e dicas em vídeo!
Receita fácil: batata doce assada com queijo, cebolinha e bacon!
Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!