17 lanches práticos e saudáveis para comer no trabalho
PorMélanie Moreira,
© Thinkstock
Cocktail de frutas secas
Um bom coquetel de frutas secas (amêndoas, nozes, cajus, passas ...) evitará o rugido das vísceras durante o dia, para que você não chegue na hora do almoço com vontade de se fartar. Sempre mantenha-os em um saco zip-lock para evitar que percam frescor.
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