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17 lanches práticos e saudáveis para comer no trabalho

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Receitas sem Fronteiras

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Conservas de pescado

Peixes enlatados como atum ou salmão são ricos em ácidos graxos ômega-3, vitaminas B e proteínas magras. isso vai tirar sua fome por mais tempo. Tanto para comer a sós como para complementar o almoço, as conservas de peixe são uma opção altamente recomendada.

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