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Os melhores alimentos para estimular a mente e melhorar a concentração

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Receitas sem Fronteiras

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7. Evite o excesso de sódio

Em particular, evite pratos e alimentos prontos que lotam as prateleiras refrigeradas dos supermercados. Na verdade, o sódio promove hipertensão e, a longo prazo, acidente vascular cerebral.


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Receita fácil: batata doce assada com queijo, cebolinha e bacon!

Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!