11 receitas que são bombas de vitaminas para repor energias (e saúde!)

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Cuide-se!

Com a mudança de estação voltaremos a enfrentar uma descida progressiva e o regresso da gripe (a clássica... fora a Covid). Nesses períodos nosso organismo e nosso sistema imunológico estão estressados, é necessário um esforço importante para nos manter saudáveis e fortes.

A nutrição desempenha um papel fundamental nesse processo, fortaleceremos nosso corpo se fornecermos o que ele mais precisa: vitaminas e sais minerais.

Abaixo você encontra receitas que explodem em vitaminas, imaginação e, acima de tudo, sabor! Desde sopas coloridas, a saladas de fruta, a esparguete especial ou receitas simples de peixe.

Há algo para todos: clique nas setas na foto para continuar lendo.