7 bebidas refrescantes com poucas calorias!
A Redação,
Às vezes temos sede e ao mesmo tempo vontade de um refresco, mas e as calorias? Algumas ideias para se refrescar sem muitas calorias...
Muita sede?
Uma enorme vontade de se refrescar e uma sede tenaz a apaziguar. Vamos lhe dar algumas ideias para contornar a rotina de uma mesma bebida durante todo o verão. Refresque-se sem aumentar o número das calorias. Prepare-se você vai ter sede!
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Granola caseira: faça em casa, fresquinha e do seu jeito!
Se você curte GRANOLA, e melhor pedida é fazer em casa, assim, você escolhe os ingredientes, compra naquela loja que você confia e, no final, fica tudo ao seu gosto! Agora, se você não tinha a receita, agora tem!
Ingredientes:
- 30 g de óleo
- 60 g de mel
- 4 grandes pitadas de sal
- 350 g de flocos de aveia
- 175 g de amêndoas
- 125 g de cranberries ou passas
- 1 clara de ovo grande
- 75 g de sementes de moranga / abóbora (opcional)
Agora, é só seguir o vídeo ou, se preferir, confira nossa receita passo a passo de granola caseira!
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