Mergulhe os pés em água fria por 15 segundos e fortaleça seu sistema imunológico!

A água gelada para fortalecer o sistema imunológico:

Sabemos que frutas e legumes são alimentos saudáveis,  e que o consumo deles, explicam os nutricionistas, pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico e manter uma boa saúde por um longo tempo.
Dr.  Sergei Bubnovkiy , médico russo, apresenta um novo método que pode ajudar a estimular o sistema imunológico.

O referido método consiste em imergir os pés em água fria durante 10-15 segundos.

Como foi explicado pelo Dr. Bubnovkiy, você tem que encher uma tigela suficiente, para que as pernas e os pés fiquem completamente submersos.

Em seguida, adicionar cubos de gelo e esperar até que a água fique gelada; mergulhar os pés e aguardar 15 segundos.

Este método é perfeito para pessoas com um sistema imunológico enfraquecido. Se você é uma dessas pessoas, repetir o processo 3 vezes por dia durante uma semana.

Passada essa semana, fazer uma vez por semana, antes de dormir.

Se você quiser usar como um método preventivo,  uma vez por semana é suficiente.

Este método também tem atraído o interesse da comunidade científica: pesquisadores da comunidade científica da Universidade de Virginia confirmaram que ele estimula a produção de uma substância chamada norepinefrina, um hormônio essencial para a construção de um forte sistema imunológico.