Os piores alimentos para você comer de manhã
Embora o café da manhã seja a refeição onde se come como um rei, alguns produtos não são recomendados de manhã...
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A importância do café da manhã...
O café da manhã é a refeição mais importante do dia: quando tomado corretamente, deve fornecer ao corpo um quarto das necessidades energéticas do dia. O café da manhã também é essencial porque permite que você se recupere do longo "jejum" noturno.
A comida é, portanto, uma prioridade quando você acorda. O café da manhã ajuda a fornecer energia aos músculos e ao cérebro: fornece ao corpo os nutrientes de que necessita para realizar as suas tarefas diárias, sejam mentais ou físicas. Portanto, o café da manhã é essencial para as crianças e necessário para que todos tenham um bom começo de dia.
Para evitar maus hábitos e optar por uma alimentação saudável logo ao acordar, aqui estão os alimentos a evitar.
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