10 conselhos para os vegetarianos
A Redação,
Faça regularmente exames médicos
Se você decidiu suprimir não somente a carne mas também os ovos e os produtos de laticínio, tenha o hábito de fazer regularmente exames e verificar seu teor de vitamina B 12. Comendo somente produtos vegetais, você pode ter problemas para manter a taxa necessária ao seu organismo. Cuidar da saúde é fundamental! Um nutricionista pode te ajudar muito a entender melhor o que precisa ser substituído ou adicionado na sua nova dieta!
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