10 alimentos que vão te ajudar a queimar gordura
A Redação,
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O kiwi
Ele é rico em vitamina C (mais de 90 mg por 100 g, ou seja, dois kiwis). Além disto, seu teor em glucídios não é tão alto, pois ele faz parte das frutas menos doces, daí seu interesse na perda de peso.
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Se você curte GRANOLA, e melhor pedida é fazer em casa, assim, você escolhe os ingredientes, compra naquela loja que você confia e, no final, fica tudo ao seu gosto! Agora, se você não tinha a receita, agora tem!
Ingredientes:
- 30 g de óleo
- 60 g de mel
- 4 grandes pitadas de sal
- 350 g de flocos de aveia
- 175 g de amêndoas
- 125 g de cranberries ou passas
- 1 clara de ovo grande
- 75 g de sementes de moranga / abóbora (opcional)
Agora, é só seguir o vídeo ou, se preferir, confira nossa receita passo a passo de granola caseira!