Pequenos hábitos alimentares a adotar para uma grande qualidade de vida
PorMélanie Moreira,
© Getty Images
Substitua a manteiga por óleos vegetais
Também é uma boa ideia substituir a manteiga por óleos como coco ou amêndoa, especialmente em receitas doces. Esses óleos à base de vegetais têm muitos benefícios adicionais à saúde, como reduzir a inflamação.
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Receita fácil: batata doce assada com queijo, cebolinha e bacon!
Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!