Dificuldade de se concentrar? Estas dicas podem te ajudar

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Nutrição

O que comemos também afeta nosso poder cerebral. Nosso desempenho mental pode ser influenciado positivamente pela ingestão de alimentos com alto teor de ácidos graxos ômega-3, estes incluem, por exemplo, azeite, abacate, peixe ou nozes. O açúcar, por outro lado, não faz nada pelo nosso desempenho mental, nem mesmo no curto prazo.

Confira aqui os melhores alimentos para impulsionar seu cérebro e sua memória.