Dificuldade de se concentrar? Estas dicas podem te ajudar

5/21 Anterior Próxima

© Getty Images

Jogos para memória

A concentração também pode ser praticada de forma lúdica. Talvez você ainda tenha um "jogo de memória" na armário? Para jogos como "Estou arrumando minha mala..." você nem precisa de equipamentos para treinar suas próprias habilidades de memória junto com amigos ou colegas de trabalho*. É claro que agora também estão disponíveis aplicativos apropriados. Memorizar um poema de vez em quando também é uma boa alternativa.

* Não conhece esta brincadeira clássica usual em viagens de carro para entreter as crianças? Basta alguém dizer, estou arrumando minha mala e coloquei tal objeto, a pessoa seguinte coloca mais um objeto repetindo os anteriores e assim por diante... Já pensou a lista que você vai ter que se lembrar se a mala for grande?!