Nutrição e Alimentação: você ainda acredita nestes mitos?
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17) Ginger Ale pode resolver um distúrbio estomacal
Há uma crença popular generalizada de que refrigerante, especialmente refrigerante de gengibre, é a melhor coisa para dores de estômago. Infelizmente, esse não é o caso. O próprio gengibre ajuda a reduzir a inflamação do estômago, promove a digestão e reduz a dor, mas a ginger ale é apenas uma bebida carbonatada com sabor de gengibre. Pode até piorar os sintomas de náusea ou indigestão, porque também contém toneladas de açúcar. Se você realmente quer um pouco de alívio, experimente mergulhar raiz de gengibre ralada na hora em água quente ou chá.
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Receitas e dicas em vídeo!
Se você curte GRANOLA, e melhor pedida é fazer em casa, assim, você escolhe os ingredientes, compra naquela loja que você confia e, no final, fica tudo ao seu gosto! Agora, se você não tinha a receita, agora tem!
Ingredientes:
- 30 g de óleo
- 60 g de mel
- 4 grandes pitadas de sal
- 350 g de flocos de aveia
- 175 g de amêndoas
- 125 g de cranberries ou passas
- 1 clara de ovo grande
- 75 g de sementes de moranga / abóbora (opcional)
Agora, é só seguir o vídeo ou, se preferir, confira nossa receita passo a passo de granola caseira!