Nutrição e Alimentação: você ainda acredita nestes mitos?
PorMélanie Moreira,
© Getty Images
39) Ovos marrons são mais saudáveis do que brancos
Algumas pessoas podem acreditar nisso porque marrom vs. branco geralmente indica uma diferença no valor nutricional, especialmente quando se trata de arroz e pão. Acontece que a cor dos ovos nada mais é do que um indicador de qual raça de galinha eles vieram. Caso contrário, eles são um e o mesmo.
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Granola caseira: faça em casa, fresquinha e do seu jeito!
Se você curte GRANOLA, e melhor pedida é fazer em casa, assim, você escolhe os ingredientes, compra naquela loja que você confia e, no final, fica tudo ao seu gosto! Agora, se você não tinha a receita, agora tem!
Ingredientes:
- 30 g de óleo
- 60 g de mel
- 4 grandes pitadas de sal
- 350 g de flocos de aveia
- 175 g de amêndoas
- 125 g de cranberries ou passas
- 1 clara de ovo grande
- 75 g de sementes de moranga / abóbora (opcional)
Agora, é só seguir o vídeo ou, se preferir, confira nossa receita passo a passo de granola caseira!