10 poderosos remédios naturais que reduzem a ansiedade e o stress

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Lúpulo

Além de ser a base da produção da cerveja, o lúpulo faz parte da tradição médica popular como ansiolítico graças aos muitos flavonoides que contém. Sendo particularmente poderoso, combine-o com camomila ou hortelã e consulte seu médico antes de usá-lo. Na verdade, ele pode produzir efeitos colaterais negativos quando tomado com outros medicamentos ou drogas psicotrópicas.