20 jantares fáceis para aqueles dias que falta ânimo de cozinhar
PorMélanie Moreira,
© Unsplash
Salmão selado
Além da sardinha, o salmão é uma alternativa proteica rica em ômega-3. Prepará-lo é muito fácil, pois para selar são necessários 3 minutos de cozimento de cada lado em uma panela. Você pode servir com legumes cozidos (por exemplo, espinafre cozido, salada ou legumes enlatados) e preparar um molho oriental misturando 1 colher (de chá) de óleo de gergelim, 2 colheres (de sopa) de molho de soja doce, um pouco de limão e 1/2 colher (de chá) de gengibre fresco ralado.
Tempo de preparo: 10 minutos.
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Ovo quente revisitado: super bom e perfeito para qualquer ocasião!
Uma receita divertida, fácil de fazer e que vai impressionar a família ou seus amigos, tanto pela gostosura quanto pelo inusitado!
Receita de ovo quente revisitado
Ingredientes:
- 4 pequenos pães Ciabatta
- 4 ovos
- 100 g de bacon picado
- Queijo ralado
- Salsinha/Cebolinha
- Sal & Pimenta do reino
Preparação:
- Preaqueça o forno a 180°C.
- Frite o bacon em uma panela.
- Corte a tampa do pão e retire o miolo interior.
- Fatie a parte superior.
Quebre um ovo em cada pão. - Adicione o queijo ralado por cima, depois o sal e a pimenta.
- Coloque no forno por 10-15 minutos.
- Tempere com salsa ou cebolinha fresca picada.