30 refeições rápidas e saudáveis para perder peso
PorMélanie Moreira,
© Thinkstock
Sushi
Se um dia você sentir vontade de comer perto do trabalho com colegas ou amigos, escolha uma opção equilibrada em vez de fast food ou frango frito. Sushi é uma excelente escolha, pois contém arroz, peixe e legumes frescos. Claro: evite as versões fritas ou empanadas a todo custo.
Outros artigos quentinhos, saídos do forno!
Salada de quinoa, batata doce e romã:...
Pastas, patês & Cia: o lanche perfeito...
Hambúrguer gourmet com peito de pato...
Receitas e dicas em vídeo!
Receita fácil: batata doce assada com queijo, cebolinha e bacon!
Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!