É melhor não reaquecer esses alimentos no micro-ondas

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Brócolis

O brócolis é rico em antioxidantes valiosos que são destruídos pela preparação no micro-ondas. O brócolis geralmente deve ser preparado com muito cuidado, caso contrário, perde seus nutrientes. Portanto, não deve ser colocado no micro-ondas para a primeira preparação ou para aquecimento.