Ouro líquido: por que "beber muito" é um mau conselho (para sua cintura)
© Thinkstock
Sucos de fruta
Os sucos de frutas contêm frutose, independentemente de serem comprados no supermercado ou feitos em casa. É verdade que o suco de laranja espremido na hora contém muita vitamina C, mas se você gosta dele puro, deve reduzir a refeição. Um copo de 250 ml de suco de fruta puro tem em média 100-150 kcal ou até mais, dependendo do suco. Isso não parece muito, mas é sempre consumido além das refeições.
No entanto, se você quiser manter o tamanho da sua refeição, diluir o suco de frutas é uma boa ideia. Uma proporção de duas partes de água e uma parte de suco funciona bem. E fuja dos sucos industriais adoçados!
Outros artigos quentinhos, saídos do forno!
Você conhece a regra dos 25 segundos...
10 razões para comer chocolate, um...
Reduzir o sal na alimentação pode...
Receitas e dicas em vídeo!
O Moscow Mule é um coquetel criado nos Estados Unidos, logo após a segunda guerra mundial. O proprietário da marca Smirnoff tentava sem muito sucesso vender introduzir a vodka no mercado, ao mesmo tempo que, um amigo, tentava familiarizar os americanos à Ginger Ale britânica. Eles, então, uniram o útil ao agradável e criaram um drink que caiu no gosto do povo, misturaram a vodka ao Ginger Ale e acrescentaram limão!
O nome é, na verdade, quase uma brincadeira, um nome significativo baseado no fato da vodka ser de orígem russa, daí o "Moscow" e "mule", sugere que você pode ficar tão tonto quanto ficaria se levasse o coice de uma mula!