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Receitas de fim de mês: 10 pratos deliciosos e baratos!

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Receitas sem Fronteiras

© Getty Images

Curry de batata doce, grão de bico e espinafre

Este é um prato que você pode fazer com ingredientes baratos. Se quiser pode adicionar berinjelas, couve-flor, pimentos ou mesmo pedaços de frango. Pode servir com pão, arroz branco ou uma salada verde.

Ingredientes:

  • Azeite de oliva
  • 2 cebolas
  • Pasta de curry ou curry em pó
  • Pimenta
  • 3 cm de gengibre
  • Coentro
  • 3 batatas doces
  • 1 lata grande (400 g) de grão de bico
  • 1 lata de tomate (400 g)
  • 400 ml de leite de coco
  • 400 g de espinafre

Preparação:

  1. Em uma frigideira funda, frite a cebola com o azeite e a pasta de curry ou curry em pó.
  2. Adicione a pimenta e o gengibre ralado.
  3. Corte as batatas doces em cubos de 2 cm e junte-as à cebola.
  4. Adicione o grão de bico e os tomates.
  5. Adicione 200 ml de água e deixe ferver. Abaixe o fogo e tampe a panela, e cozinhe no mínimo por 10 a 15 minutos.
  6. Retire a tampa e cozinhe por mais 10 minutos, até que as batatas-doces estejam macias e o molho engrossado.
  7. Adicione o leite de coco e por último o espinafre e cozinhe por mais alguns minutos.
  8. Sirva com coentros frescos e acompanhe com arroz ou pão.

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