7 alimentos que clareiam seus dentes de forma natural
Se você quer ter dentes de propaganda de pasta de dentes... esses são os alimentos que você deve comer! Confira!
© Stock-Adobe / Nenetus
Seu sorriso é o espelho da sua felicidade
Ter dentes saudáveis é sinônimo de hábitos diários de higiene dental que são específicos para cada pessoa. Escovar os dentes após cada refeição, usar fio dental e usar um creme dental que não prejudique as gengivas é essencial para se orgulhar da felicidade ao sorrir.
No entanto, isso não tem nada a ver com ter dentes brancos "nucleares". Nós ensinamos como obter uma boca de publicidade porque sabemos quais alimentos você deve comer para melhorar o branco dos dentes naturalmente.
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Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...
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