20 super alimentos para queimar gordura e ganhar músculos
PorMélanie Moreira,
© Thinkstock
Maçãs
A pectina das maçãs ajuda a perda de peso, aumentando a saciedade. Elas também são o alimento mais rico em antioxidiantes, depois dos cranberries (comer com a casca). Infelizmente as maçãs são uma das mais frutas contaminadas com pesticidas, dê preferências às de cultura orgânica.
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