40 lanches fáceis com apenas 3 ingredientes, para saborear a qualquer hora 

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©Unsplash

Iogurte com geleia e granola

Para quem tem vontade de comer um doce no meio da tarde, nada mais fácil do que esses copos de iogurte supersaudáveis.

Ingredientes para 1 pessoa:

• 1 xícara de iogurte grego
  
• 1 xícara de granola ou aveia
  
• 2 colheres de sopa de geleia de morango, framboesa ou de outro sabor

Preparação:

1. Coloque metade do iogurte em uma tigela, copo ou xícara.
   
2. Acrescente uma colherada de geleia e cubra com a granola.
   
3. Sirva o restante do iogurte e da geleia.