Conserve sua pele de bebê com estes 25 alimentos
A Redação,
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O óleo de girassol
Se o bacalhau não é sua prioridade, você pode utilizar o óleo de girassol que também tem a particularidade de ser rico em vitamina E. Uma ação antioxidante que limita a degradação dos tecidos, por consequência preserva as células da pele. Bastam 2 colheres (de sopa) para cobrir suas necessidades diárias ( 12 mg por dia).
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Granola caseira: faça em casa, fresquinha e do seu jeito!
Se você curte GRANOLA, e melhor pedida é fazer em casa, assim, você escolhe os ingredientes, compra naquela loja que você confia e, no final, fica tudo ao seu gosto! Agora, se você não tinha a receita, agora tem!
Ingredientes:
- 30 g de óleo
- 60 g de mel
- 4 grandes pitadas de sal
- 350 g de flocos de aveia
- 175 g de amêndoas
- 125 g de cranberries ou passas
- 1 clara de ovo grande
- 75 g de sementes de moranga / abóbora (opcional)
Agora, é só seguir o vídeo ou, se preferir, confira nossa receita passo a passo de granola caseira!