Como cozinhar com Chia: 5 receitas deliciosas, saudáveis e fáceis

5/6 Anterior Próxima

© Thinkstock

Sorvete com sementes de chia

Apesar do sorvete ter muitas calorias e gorduras, combiná-lo com sementes de chia é uma maneira de se sentir menos culpada, enquanto desfruta de um refrescante e doce capricho.

Ingredientes:

• 2 colheres (de sopa) de sementes de chia
• 1 colher (de spa) de frutos secos picados (opcional)
• 1/2 xícara de sorvete
• 1/3 de xícara de fruta picada

Preparação:

Sirva o sorvete em um copo e cubra-o com as frutas e sementes de chia. Depois, coloque mais sorvete e termine com outra camada de frutas e sementes por cima de tudo. Se você quiser pode colocar frutos secos (avelãs, nozes, amêndoas...)