7 coisas que ACONTECEM ao seu CORPO quando você come 2 OVOS por DIA !
PorMélanie Moreira,
© yodiyim
diminue o risco cardiovascular
A pesquisa mostrou que o colesterol é equilibrado pelos fosfatos, por isso não é prejudicial para sua saúde. Os ovos contêm omega 3 que reduz os níveis de triglicerídeos e, portanto, problemas cardiovasculares.
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Uma receita divertida, fácil de fazer e que vai impressionar a família ou seus amigos, tanto pela gostosura quanto pelo inusitado!
Receita de ovo quente revisitado
Ingredientes:
- 4 pequenos pães Ciabatta
- 4 ovos
- 100 g de bacon picado
- Queijo ralado
- Salsinha/Cebolinha
- Sal & Pimenta do reino
Preparação:
- Preaqueça o forno a 180°C.
- Frite o bacon em uma panela.
- Corte a tampa do pão e retire o miolo interior.
- Fatie a parte superior.
Quebre um ovo em cada pão. - Adicione o queijo ralado por cima, depois o sal e a pimenta.
- Coloque no forno por 10-15 minutos.
- Tempere com salsa ou cebolinha fresca picada.