Receitas com menos de 400 calorias que te farão perder peso!

A Redação, 21/09/2019

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Salmão e aspargos

Ingredientes:

500 g de filé de frango
2 colheres (de sopa) azeite extra virgem
500 g de aspargos
30 g de pesto
150 g de tomate cereja cortado ao meio

Corte o frango, se desejar, e tempere a gosto. Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio. Adicione o frango e cozinhe por 2-3 minutos de cada lado. Adicione o aspargo e o pesto e cozinhe por mais 3-4 minutos até que o frango esteja cozido. Adicione o tomate e cozinhe por 1 ou 2 minutos. Sirva com arroz integral.