O que sua posição de dormir diz sobre você?
@GettyImages/MicrovOne
Posição semi fetal
Nesta posição, a pessoa está ligeiramente deitada de um lado e as pernas mais esticadas que a posição fetal.
As mãos estão também perto do rosto, porém o corpo está posicionado de tal maneira que dá a sensação de querer alcançar algo na extremidade da cama.
Esta posição pode expressar um certo temor à solidão e, se durante o sono, a pessoa coloca as mãos sob o travesseiro, pode querer expressar falta de afeto.
Por outro lado, esta posição revela uma personalidade equilibrada, uma certa estabilidade social e prudência.
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Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...