Natal magro: dicas para preparar pratos leves sem perder no sabor

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Preferir peixes às carnes pesadas

Se você quer reduzir um pouco as calorias, um bom reflexo consiste em optar pelo peixe no lugar do pernil, leitoa, peru muito incrementado ou outros pratos mais calóricos. Um bom salmão grelhado, ou uma lagosta, ou outras opções de peixes saborosos podem satisfazer perfeitamente aos paladares mais exigentes. Além disto, com os peixes ricos em ômega 3, você vai terminar o ano beneficiando suas artérias e sua saúde...