10 deliciosas ideias de café da manhã para perder a barriga
PorMélanie Moreira,
© Unsplash - Brooke Lark
Aveia durante a noite com leite de amêndoa e frutas frescas
Para isso basta colocar uma tigela de flocos de aveia com leite de amêndoa à noite para que os flocos de aveia fiquem totalmente cobertos com o leite. Você também pode refinar a farinha de aveia com alguns superalimentos, como maca peruana ou canela. Para uma porção extra de proteína, você pode adicionar uma colher de manteiga de amêndoa. Desfrute com fruta fresca na manhã seguinte.
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