COVID-19: o que fazer e o que evitar enquanto espera pela vacina

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© Getty Images / yulka3ice

Zinco

Um estudo espanhol descobriu que níveis saudáveis de zinco - um mineral encontrado em carnes, aves, queijo, frutos do mar e sementes - estão associados a taxas de sobrevivência mais altas.

O zinco ajuda a prevenir a proliferação de vírus. “Os vírus têm uma capa protetora que envolve seu material genético e a primeira coisa que eles fazem quando entram em suas células é se desembrulhar, liberar seu material genético e seu próprio mecanismo de enzimas para ajudar a gerar outros vírus dentro dessa célula,  mas o zinco ajuda a inibir esse desempacotamento viral e as enzimas que permitem que o material genético seja reproduzido na célula, ajudando a prevenir a proliferação do vírus.”, explica o professor Mike Gleeson.