Os piores alimentos para você comer de manhã

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Geleias

As geleias são um produto muito comum em nossas mesas de café da manhã. Espalhar na torrada pela manhã torna-se um ritual para alguns, mas tome cuidado para não consumir geleias industriais, que geralmente são enriquecidas com açúcares para realçar o sabor. Portanto, prefira compotas leves ou caseiras.