Receitas com chia - 13 receita(s)
Se você ficou com água na boca, confira estas outras delícias: receita quinoa
Receitas e dicas em vídeo!
Estas galettes de batata e abobrinha são perfeitas para o aperitivo! :)
Mais votadas: Chia
Pudim de Chia com Creme de Maracujá e Manga
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Por drikasouzaesouza
Criei essa receita pois queria oferecer a meu esposo que não gosta de iogurte e é diabético, uma coisa no café ...
- 01 xícara de leite de coco fresco
- 01 manga
- 01 maracujá
- 01 colher de sopa de aveia em flocos finos (opcional)
- 01 1/2 colher de sopa de chia
- Coco fresco ralado para enfeitar
A bebida que vai te desintoxicar, ajudar na digestão e te fazer perder peso
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Dizem que o "hábito faz o monge" e este ditado não existe sem razão! Nossa alimentação se reflete em nosso corpo, no que somos e em nossa saúde. Alguns ingredientes, se consumidos frequentemente são capazes de maravilhas, como é o caso dos componentes desta bebida!
Pão integral com chia
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Por Gilda_Cozinhando_Sem_Gluten, Cozinhando sem Glúten
Pão integral com chia. Conheça nossa receita
- 1 1/2 xíc. de farinha de arroz integral
- 4 CS (colheres de sopa) de amido de milho
- 4 CS de polvilho doce
- 1 colherinha de café de sal
- 1 CS de açúcar
- 1 colherinha de café de cmc (espessante para dar liga na massa,é encontrado em casas de prod de festa)
- 1 CS de fermento biológico seco para pão
- 2 ovos
- 100 ml de óleo
- 1 colherinha de café de vinagre de maçã
- 100 ml de leite zero lactose (use o que quiser)
- 4 CS de sementes de chia
Sem ovos? 11 substitutos rápidos para usar em todas as suas receitas!
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Existem muitas razões pelas quais você não pode usar ovo na sua receita. Aqui estão 10 maneiras de contornar isso!
Torta de batata doce e frutas com probióticos
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Por Maria Cristina, Delícias da Vida Saudável
Esta receita além de muito saborosa e saudável é livre de glúten, lactose e açúcar!! Uma sobremesa feita com ...
- ½ xícara de amêndoas
- 1 cápsula de probióticos
- 2 bananas nanica (caturra) grande maduras.
- 500 g de batata doce descascadas e cozidas
- ½ xícara de flocos de quinoa
- 2 colheres de melado de cana (opcional)
- 1 colher (chá) de canela
- 1 manga madura com casca
- 2 colheres de chia (deixadas de molho por 2 horas)
- 2 maçãs com casca picadas em gomos
- 1 caixa de morangos
Suco de Melancia e Chia
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Por Lud
Bater no liquidificador a polpa de melancia, sementes de chia e a água
- - 4 xícaras de polpa de melancia sem sementes e picada
- - 1 colher ( sopa ) de sementes de chia
- - 1 xícara de água
- - gelo a gosto
Sobremesa de chocolate com chia, super saudável e cremosa!
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Esta é a sobremesa de chocolate que você pode comer sem culpa!
Mini quiches
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Por Gilda_Cozinhando_Sem_Gluten, Cozinhando sem Glúten
Mini quiches. Conheça nossa receita
- Massa:
- 1 caixinha de creme de arroz (200 g)
- 6 CS (colheres de sopa) de amido de milho
- 3 CS de sementes de chia
- 1 colherinha de sal
- 1 ovo (gema sem pele - não deixa sabor de ovo)
- 4 CS de manteiga em temperatura ambiente
- 1 colher de chá de fermento em pó químico
- Água para ligar - 30 a 40 ml
- Recheio:
- Tomate seco picado
- Rúcula bem picada
- 1 ovo
- Sal a gosto
Batido de morango, leite de soja, sementes de chia e mel de urze
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Por lim.edition, [Limited Edition]
Na liquidificadora bater todos os ingredientes até obter uma mistura homogénea
- 250ml de leite de soja
- 6 morangos
- uma colher de sobremesa de sementes de chia
- 1 colher de café de mel de urze
Pão com azeitonas e tomate seco - panificadora
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Por Gilda_Cozinhando_Sem_Gluten, Cozinhando sem Glúten
Pão com azeitonas e tomate seco - panificadora
- No recipiente da panificadora misturei os ingredientes nessa ordem:
- 2 ovos inteiros (gemas sem pele)
- 1 clara
- 3 CS de azeite extra virgem
- 1 CS de vinagre de maçã
- 2 CS de chia (para deixar o pão nutritivo)
- 1 colherinha rasa de sal (as azeitonas já são salgadas)
- 1 CS rasa de açúcar demerara
- 1 xíc. de água morna
- 4 fatias de tomate seco picado
- 8 azeitonas recheadas com pimentão picadas
- 1 xíc de farinha de arroz
- 1 xíc de amido de milho
- 3/4 de xíc de polvilho doce
- 1 CS cheia de fermento biológico seco
- 1 CS rasa de CMC (espessante que ajuda na liga das massas sem glúten)
Overnight Oats
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Por Lilly moraes
1. A primeira camada do meu overnight oats é de aveia, umedecida pelo leite desnatado
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos
- 2 colheres de leite desnatado
- 1 maçã picada
- 1 potinho de iogurte grego light
- Granola com banana à gosto
- Chia misturada no iogurte
Shake saciador
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Por jaque_richter
bater todos os ingredientes no liquidificador
- 1/2 mamão papaia
- 2 ameixas secas
- 2 frutas naturais (sugiro: pêssego, melancia, ameixa, maçã, morangos)
- 1 colher de sopa de chia
- 1 colher de aveia
- 400 ml de leite
- adoçante a gosto
Suco mega refrescante
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Por jaque_richter
este além de refrescante ainda auxilia na queima de gorduras, esta modalidade de sucos costuma ser chamada de deto...
- 1 ameixa-preta seca
- 2 fatias de abacaxi
- 3 folhas de hortelã
- 1 copo (200 ml) de água de coco
- 1 colher de sopa de semente de chia
Mais receitas de Chia
-
Sobremesa de atleta
- 1) 2 colheres (sopa) de sementes de chia
- 2) ½ xícara de água
- 3) 1 e ½ pacotes de biscoito cream cracker triturados no liquidificador ou processador
- 4) 1 xícara de granola
- 5) 3 colheres (sopa) de óleo de coco
- 6) 1 xícara de chá de erva-doce
- 7) 500g de batata doce
- 8) 1 caixinha de leite condensado
- 9) 130g de mirtilo
- 10) 2 colheres (sopa) de açúcar
- 11) 2 colheres (sopa) de água
-
Suco Verde com cenoura
- 1 folha de couve (ou outra folha verde-escura)
- 1 maçã média com casca e sem semente, cortada em pedaços
- 1 cenoura com casca, cortada em pedaços
- 1 punhado de salsinha
- 1 col. (sopa) de linhaça ou de chia hidratada
- Suco de 1/2 limão
- 1/2 copo de água de coco
-
Mix de Fibras
- MIX DE FIBRAS:
- 1 colher de sopa de quinua
- 1 colher de sopa de aveia em flocos
- 1 colher de sopa de linhaça dourada
- 1 colher de sopa de linhaça
- 1 colher de sopa de chia
- 1 colher de sopa de amaranto
- 1 colher de sopa de gergelim
- 1 colher de sopa de gérmen de trigo
- 1 colher de sopa de farelo de trigo
- 1 colher de sopa de phisilium
Pergunte e o Mestre Cuquinha te responde!