Receitas com chia - 13 receita(s)
Se você ficou com água na boca, confira estas outras delícias: receita quinoa
Receitas e dicas em vídeo!
Que tal uma árvore de Natal fofa pra comer e compartilhar?!
Mais votadas: Chia
Pudim de Chia com Creme de Maracujá e Manga
Por drikasouzaesouza
Criei essa receita pois queria oferecer a meu esposo que não gosta de iogurte e é diabético, uma coisa no café ...
- 01 xícara de leite de coco fresco
- 01 manga
- 01 maracujá
- 01 colher de sopa de aveia em flocos finos (opcional)
- 01 1/2 colher de sopa de chia
- Coco fresco ralado para enfeitar
A bebida que vai te desintoxicar, ajudar na digestão e te fazer perder peso
Dizem que o "hábito faz o monge" e este ditado não existe sem razão! Nossa alimentação se reflete em nosso corpo, no que somos e em nossa saúde. Alguns ingredientes, se consumidos frequentemente são capazes de maravilhas, como é o caso dos componentes desta bebida!
Pão integral com chia
Por Gilda_Cozinhando_Sem_Gluten, Cozinhando sem Glúten
Pão integral com chia. Conheça nossa receita
- 1 1/2 xíc. de farinha de arroz integral
- 4 CS (colheres de sopa) de amido de milho
- 4 CS de polvilho doce
- 1 colherinha de café de sal
- 1 CS de açúcar
- 1 colherinha de café de cmc (espessante para dar liga na massa,é encontrado em casas de prod de festa)
- 1 CS de fermento biológico seco para pão
- 2 ovos
- 100 ml de óleo
- 1 colherinha de café de vinagre de maçã
- 100 ml de leite zero lactose (use o que quiser)
- 4 CS de sementes de chia
Sem ovos? 11 substitutos rápidos para usar em todas as suas receitas!
Existem muitas razões pelas quais você não pode usar ovo na sua receita. Aqui estão 10 maneiras de contornar isso!
Torta de batata doce e frutas com probióticos
Por Maria Cristina, Delícias da Vida Saudável
Esta receita além de muito saborosa e saudável é livre de glúten, lactose e açúcar!! Uma sobremesa feita com ...
- ½ xícara de amêndoas
- 1 cápsula de probióticos
- 2 bananas nanica (caturra) grande maduras.
- 500 g de batata doce descascadas e cozidas
- ½ xícara de flocos de quinoa
- 2 colheres de melado de cana (opcional)
- 1 colher (chá) de canela
- 1 manga madura com casca
- 2 colheres de chia (deixadas de molho por 2 horas)
- 2 maçãs com casca picadas em gomos
- 1 caixa de morangos
Suco de Melancia e Chia
Por Lud
Bater no liquidificador a polpa de melancia, sementes de chia e a água
- - 4 xícaras de polpa de melancia sem sementes e picada
- - 1 colher ( sopa ) de sementes de chia
- - 1 xícara de água
- - gelo a gosto
Sobremesa de chocolate com chia, super saudável e cremosa!
Esta é a sobremesa de chocolate que você pode comer sem culpa!
Mini quiches
Por Gilda_Cozinhando_Sem_Gluten, Cozinhando sem Glúten
Mini quiches. Conheça nossa receita
- Massa:
- 1 caixinha de creme de arroz (200 g)
- 6 CS (colheres de sopa) de amido de milho
- 3 CS de sementes de chia
- 1 colherinha de sal
- 1 ovo (gema sem pele - não deixa sabor de ovo)
- 4 CS de manteiga em temperatura ambiente
- 1 colher de chá de fermento em pó químico
- Água para ligar - 30 a 40 ml
- Recheio:
- Tomate seco picado
- Rúcula bem picada
- 1 ovo
- Sal a gosto
Batido de morango, leite de soja, sementes de chia e mel de urze
Por lim.edition, [Limited Edition]
Na liquidificadora bater todos os ingredientes até obter uma mistura homogénea
- 250ml de leite de soja
- 6 morangos
- uma colher de sobremesa de sementes de chia
- 1 colher de café de mel de urze
Pão com azeitonas e tomate seco - panificadora
Por Gilda_Cozinhando_Sem_Gluten, Cozinhando sem Glúten
Pão com azeitonas e tomate seco - panificadora
- No recipiente da panificadora misturei os ingredientes nessa ordem:
- 2 ovos inteiros (gemas sem pele)
- 1 clara
- 3 CS de azeite extra virgem
- 1 CS de vinagre de maçã
- 2 CS de chia (para deixar o pão nutritivo)
- 1 colherinha rasa de sal (as azeitonas já são salgadas)
- 1 CS rasa de açúcar demerara
- 1 xíc. de água morna
- 4 fatias de tomate seco picado
- 8 azeitonas recheadas com pimentão picadas
- 1 xíc de farinha de arroz
- 1 xíc de amido de milho
- 3/4 de xíc de polvilho doce
- 1 CS cheia de fermento biológico seco
- 1 CS rasa de CMC (espessante que ajuda na liga das massas sem glúten)
Overnight Oats
Por Lilly moraes
1. A primeira camada do meu overnight oats é de aveia, umedecida pelo leite desnatado
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos
- 2 colheres de leite desnatado
- 1 maçã picada
- 1 potinho de iogurte grego light
- Granola com banana à gosto
- Chia misturada no iogurte
Shake saciador
Por jaque_richter
bater todos os ingredientes no liquidificador
- 1/2 mamão papaia
- 2 ameixas secas
- 2 frutas naturais (sugiro: pêssego, melancia, ameixa, maçã, morangos)
- 1 colher de sopa de chia
- 1 colher de aveia
- 400 ml de leite
- adoçante a gosto
Suco mega refrescante
Por jaque_richter
este além de refrescante ainda auxilia na queima de gorduras, esta modalidade de sucos costuma ser chamada de deto...
- 1 ameixa-preta seca
- 2 fatias de abacaxi
- 3 folhas de hortelã
- 1 copo (200 ml) de água de coco
- 1 colher de sopa de semente de chia
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Sobremesa de atleta
- 1) 2 colheres (sopa) de sementes de chia
- 2) ½ xícara de água
- 3) 1 e ½ pacotes de biscoito cream cracker triturados no liquidificador ou processador
- 4) 1 xícara de granola
- 5) 3 colheres (sopa) de óleo de coco
- 6) 1 xícara de chá de erva-doce
- 7) 500g de batata doce
- 8) 1 caixinha de leite condensado
- 9) 130g de mirtilo
- 10) 2 colheres (sopa) de açúcar
- 11) 2 colheres (sopa) de água
-
Suco Verde com cenoura
- 1 folha de couve (ou outra folha verde-escura)
- 1 maçã média com casca e sem semente, cortada em pedaços
- 1 cenoura com casca, cortada em pedaços
- 1 punhado de salsinha
- 1 col. (sopa) de linhaça ou de chia hidratada
- Suco de 1/2 limão
- 1/2 copo de água de coco
-
Mix de Fibras
- MIX DE FIBRAS:
- 1 colher de sopa de quinua
- 1 colher de sopa de aveia em flocos
- 1 colher de sopa de linhaça dourada
- 1 colher de sopa de linhaça
- 1 colher de sopa de chia
- 1 colher de sopa de amaranto
- 1 colher de sopa de gergelim
- 1 colher de sopa de gérmen de trigo
- 1 colher de sopa de farelo de trigo
- 1 colher de sopa de phisilium
Pergunte e o Mestre Cuquinha te responde!