Jantar fácil e saudável: Espetinhos de carne com legumes
PorMélanie Moreira,
Os espetos de carne e legumes são uma ótima ideia para um jantar saboroso, de baixa caloria e saciante. Você pode acompanhar seus espetos com pão pita para uma refeição completa.
© Getty Images / Shaiith
Ingredientes
Para uma dúzia de espetos:
- 2 salsichas
- 200 g de peito de frango
- 200 g de pernil suíno em pedaços
- 100 g de bacon
- 1/2 cebola
- 1/2 pimentão amarelo
- 1/2 pimentão vermelho
- 1 abobrinha
- 1 cebola roxa
- Azeite extra virgem a gosto
- Sal a gosto
- Pimenta
- Alecrim a gosto
- 1/2 espiga de milho
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