Seu COCÔ REVELA como ESTÁ SUA SAÚDE, aprenda a INTERPRETAR!

A Redação, 21/04/2017

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Não deixe passar os sinais que seu corpo está enviando... Pequenos detalhes bem observados ajudam e saber como está sua saúde! Veja este exemplo!

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Bolotas duras e separadas

Este tipo de fezes é sinal que você não está comendo suficientemente fibras ou não esta se hidratando o suficiente. Se você notou que suas fezes são bolotas separadas, enfurecidas é provável que sofra de constipação.

Precisa tomar mais água, comer mais frutas e verduras, assim como aumentar a quantidade de fibras: cereais, pão integral (de preferência com muitos grãos), aveia, leguminosas...

Forma de salsicha com gretas e bolotas na superfície

Este tipo de fezes também nos fala de um problema de constipação, embora menos sério que no caso anterior. Aumente a quantidade de líquidos e consuma mais fibras.

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