Menu Digite o nome da receita, ingrediente...

RECEITA de ESPINAFRE GRATINADO,  na sua versão mais leve!

,
Receitas sem Fronteiras

Perfeito como acompanhamento para vários pratos, mas preparado desta forma você conseguirá até mesmo que as crianças  gostem. Além disso, se desta vez você não usar manteiga para preparar o béchamel, então você não precisa se preocupar com calorias.

RECEiTA

RECEiTA

INGREDIENTES:

  • 300 gr de espinafre
  • 1 cebola
  • 500 ml de leite desnatado
  • 1 colher de sopa de amido de milho
  • 50 gr de presunto 
  • 50 gr de gr de de queijo ralado
  • Azeite
  • Sal e pimenta


PREPARO:

1. Corte a cebola e refogue com um pouco de azeite. Quando estiverem transparentes, adicione o espinafre e refogue enquanto reduz o volume.  Acrescente sal e pimenta.

2. Adicione quase todo o leite, deixando um pouco que usaremos para dissolver o amido de milho. Depois de misturados,  incorpore esta mistura e cozinhe até ficar cremoso.

3. Agora desligue o fogo, adicione o presunto e misture bem. Despeje tudo em uma assadeira, cubra com o queijo e asse por alguns minutos. Pronto para servir!


Se você gostou desta receita, COMPARTILHE COM OS SEUS AMIGOS!


Outros artigos quentinhos, saídos do forno!



Receitas e dicas em vídeo!

Palitos de ricota com espinafre, o aperitivo perfeito pra hoje!

Uma ideia muito legal de aperitivo são estes "palitos" empanados de queijo com espinafre, eles são crocantes por fora e desmancham na boca por dentro! Uma delícia imperdível!

Comentar este artigo

Bolo nega maluca: simplesmente irresistível! O que acontece quando CONGELAMOS um LIMÃO? Você vai querer fazer, o RESULTADO é INCRÍVEL!